这两天看微博上都在讨论关于二胎营养那些事儿~作为一个刚刚生完二胎，从金月汇西安大兴出来才几天的二胎妈妈，也来给大家分享分享我生二胎时候那些事儿~

　　我一胎25岁就生了，比较早，哈哈哈~

　　单独政策后就一直想要个宝宝，一直没有践行。

　　后来眼看都30岁了，想着再晚不太好，就鼓起勇气生了，老公比我大四岁，所以生之前还是和老公去医院做了一次孕前检查，各位想要二胎的妈妈建议去做一下，毕竟还是优生得好嘛~

　　做完检查都是OK的，然后就没有在服用任何雌激素、抗生素等药物，自个儿也保护得很好，怕感冒什么的。吃得也比较清淡，早睡早起的。

　　两月后孕气就来咯，中标~

　　整个孕期都还比较顺利，基本上都是一些清淡、富含营养为的食物，二胎妈妈们记得孕期还是要多吃新鲜蔬菜、水果、蛋白质、维生素、钙质、粗粮豆类、谷类等食物，来全面的来补充孕期所需的微量元素哟~毕竟长胖了对自己和宝宝都不好嘛~

　　然后叶酸还是要补充!可以很好的来避免胎儿畸形的情况。相关文章（入住金月汇14天妈妈的感受）

　　但是只注意孕期饮食还不够啦~产期的护理才是很重要呢~

　　因为公婆要照顾大宝嘛，所以二胎就去的莲湖区的金月汇西安大兴月子会所坐的月子，一共42天，做得蛮不错的，尤其是里面的月子餐，先上图给大家感受一下!我觉得产后的营养完全就靠这个!

　　对的，就是你看到的这样子，里面的月子餐真是是很丰富呀~，一天六顿!!!荤素搭配非常科学，口味也非常不错。现在都还怀恋那些汤汤水水的味道~

　　但是吃了也不会担心长太胖啦~因为里面的月子餐都是具有高级职称的健康顾问与高级营养师专门调配的，按照自己的生理恢复周期，以及不同阶段的调理需求，量身定制的~

　　可以说是药补+食补结合着来的，基本是根据专家团队每天巡房的结果，然后根据个人产后恢复特点将月子餐调理分类，菜式都还是比较清淡少油、补而不腻。

　　还有中医月子汤汤饮，喝了确实恢复得很快，恶露很快就没了，整个人气色也很好。

　　对吃比较讲究，想在月子里得到很好照顾的二胎妈妈，推荐去金月汇西安大兴坐月子呢~不过她们入住蛮高的，要抓紧点去定，不然中意的房间都被别人定走了~

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