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【西安大兴月子中心】月子餐之麻油鸡块

时间:2016-08-05 11:43 来源:西安月子会所 作者:金月汇大兴路旗舰店 点击:

  西安大兴月子中心月子餐之麻油鸡块

  西安产后坐月子是产后恢复身体的关键时期,如何给产妇进补成为重中之重。在南方,麻油鸡是民间坐月子的主食,这是一道相对来说比较丰富的佳肴,能够帮助产妇补气补血,滋补社体。以下金月汇西安大兴月子会所为您介绍坐月子吃麻油鸡注意事项。

  麻油鸡正确的做法:

  麻油中含有丰富的不饱和脂肪酸,进入体内可以转化为前列腺素。前列腺素能够促使子宫收缩和恶露排出,帮助子宫尽快复原,同时还有软便作用,避免产妇发生便秘之苦。同时,麻油中还含有很多的必需氨基酸,对于气血流失的产妇恢复身体确实有很好的滋补功效。

  麻油鸡是产妇的滋补佳品,尤对产后身体虚弱者调补身体十分实用,但需注意以下几点:

  1、麻油用量不宜多,每次1-2匙即可。

  2、麻油不宜久煮,应在煮好汤后再加入,以免发生氧化增加自由基。

  3、麻油鸡中最好不要加酒,以免酒精进入母乳。酒精的作用与麻油正好相反,不仅抑制子宫收缩,还会促使血管扩张,增加阴道出血量。

  4、麻油鸡不可过量滋补。现今,产妇普遍运动少,体内各个器官的活力偏低。如果在产后一昧滋养进补麻油鸡,就会摄入大量油脂。这样,对体质原本虚弱的产妇并无多大益处,反而容易造成营养过剩,影响日后瘦身。

  5、在仲夏时节,不一定非要让产妇吃麻油鸡。现在,除了麻油鸡外还有很多好的方法可以滋补身体。相关文章(月子餐之麻油腰花

  产后第三周吃麻油鸡:

  西安大兴月子中心坐月子什么时候开始吃麻油鸡,所以麻油鸡应该是第三周开始吃比较好,在产后一月内是一定要吃的,若是时间及经济上许可,可以吃到产后六个月,如此对促进母奶的排出和母体的健康以及婴儿身体的健康(婴儿经由吸允线乳而获健康),都很有裨益的。

  中医来说,产后一般女性气血亏损,脉空虚,这时候经常还会出虚汗,感到疲劳等,特别是孕期到孕末这个时期多气多血,新陈代谢旺盛,分娩的时候耗损的气血虽然比较多,可是要是退去的话则很慢,因此就会出现体虚的情况。

  但是如果这时候立刻就大补气血的话,极有可能身体会十分的不适应。在分娩的时候用力则会伤气,进而导致了血气不足,恶露没有除尽致使气血受阻不通,这时候如果立刻就补的话,可能会起到反作用,子宫非但不能够将恶露排净,收缩不成功,相反还有可能阻碍气血恢复,身体变得更虚弱。因此在产后一般不要立即就大补,需要咨询医生的意见合理的补进。

  产妇的体质很虚弱,这时候肯定是不能凉补的,而如果热补的话可能会十分的不适应,因此坐月子的时候最佳的补法就是“温和热补”,这时候选用一些温性食品是最假的选择。那么到底如何才可以做到“温和热补”呢?药补其实不如食补,“温和热补”的月子餐无疑是最佳的选择。

  西安大兴月子中心坐月子的食疗最佳选择便是黑麻油,《神农本草经》对于这种食物也进行了详细的介绍,好处多多。而现代营养也证实了,芝麻里面的营养及其丰富,有人体多种自身不可以合成的氨基酸,另外还有多种维生素、卵磷脂、磷、钙、锌等营养元素,可以很好地抑制胆固醇形成,而黑芝麻生物素十分充足,对于虚弱和早衰等具有强大的食疗价值。

  产后最容易出现的就是白发脱发,有的更是大把的头发往下掉,看着都让人揪心,而黑芝麻能够很好的防脱发,最好从怀孕时期就开始食用。黑麻油还可以治疗月子期间的便秘痔疮,促进肠胃的消化,很好改善便秘的症状。
 

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