月子期间不能做的几件事，你都了解吗？
时间：2019-04-26 17:53 来源：西安月子会所 作者：金月汇大兴路旗舰店 点击：
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“你上次去的那个月子会所怎么样？我老公也想让我去月子会所疗养。”“那家月子会所挺不错，有专业的月子营养师以及行为管理师，她们的月子护理非常科学非常有用。”周围有两个妈妈正在谈论坐月子的事。
孕妈怀胎十月，生下宝宝，终于能够松一口气，可是坐月子也是不可忽视的。产后宝妈十分虚弱，需得到比较科学的调养，这关系到宝妈今后的身体状况。月子坐不好的话，今后宝妈的身体会遭到很大的影响。因此想要坐好月子，让以后不后悔，就要重视起来。
孕妈怀胎十月，生下宝宝，终于能够松一口气，可是坐月子也是不可忽视的。产后宝妈十分虚弱，需得到比较科学的调养，这关系到宝妈今后的身体状况。月子坐不好的话，今后宝妈的身体会遭到很大的影响。因此想要坐好月子，让以后不后悔，就要重视起来。
月子中心之所以能被越来越多的人选择，主要因为他们对孕妈妈们的良好行为要求，比如说以下这几种就是他们绝对不允许宝妈们做的，各位坐月子的时候有没有做到呢？
1.月子期碰凉水
许多宝妈以为生完孩子就没什么事了，又回到了生孩子从前的状态，其实在坐月子的时候，许多事还是要特别注意的，其中最需要注意的就是月子期间阻止碰凉。生完宝宝后，女人的身体还特别虚弱，身体还没有得到彻底的恢复，这个时候没什么免疫力，所以尽量不要碰凉水。
2.月子期间感冒
孕妈产后，会有段时间经常出虚汗，身体素质不行的话出虚汗的时间会长。出虚汗是在出产宝宝的时候，元气大伤，气血不足，需要进行调养康复，以防落下病根。孕妈这时候如果出汗了，一定要及时将汗液擦掉，以防受风感冒。
3.月子期间暴饮暴食
月子期间是不能暴饮暴食的，这是出于对宝妈们肠胃的考虑。生完孩子后，宝妈的身体都会有所下降，假如吃太多会对肠胃造成负担。并且还会增加上大便的次数，这让盆腔处的伤口恢复会不利。而且暴饮暴食，会让脂肪上升，这会让产后恢复以及月子期间喂奶都是不好的。
4.月子期间剧烈活动
很多爱美的宝妈在生完孩子后会想尽快恢复身材，但是这对整体的身体恢复是不利的。月子期是生完孩子的一个时间段，生孩子所带来的骨盆松动和别的方面没有完全的恢复，忽然剧烈运动，会让宝妈的身体承受不了，这会让身体恢复更慢。所以如果想恢复身材，要采取合理科学的方法。
5. 月子期间乱吃乱补
月子期间，宝妈是不能乱吃东西的，因为产后体内还有淤血未排净。所以可以吃些流食促进体内脏东西排出，而且宝妈的饮食和乳汁分泌关系密切，因此要愈加留意。
6.月子期间生气
孕妈在十个月的漫长等候，孕育出可爱的宝宝。在怀孕那段时间，生怕伤了宝宝，把孕妈照顾的十分周到。出门有人扶，吃饭有人端，待遇特别高。可是宝宝出生之后，家人的关注点都转移到了宝宝身上，宝妈会觉得自己被冷落了。然后孕妈要坐月子，这个时候是特别需要照顾的，生完宝宝之后元气大伤，需要疗养。
宝妈失去了之前那种众星捧月的感觉，可能心里会难受，情绪低落也随之而来，晚上宝宝再一哭，心里更难受了，觉得对不住宝宝。宝妈的心里更是委屈，情绪低沉，对宝妈身体健康也没好处，因而宝妈在月子期间要有良好的心态，家人更应该多照料宝妈的情绪和身体，让宝妈安心坐月子，身体好好康复。
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