孕妇的饮食禁忌你知道多少？
时间：2019-06-17 15:24 来源：西安月子会所 作者：金月汇大兴路旗舰店 点击：
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作为孕妈妈，妊娠十月是十分要害的时期，在饮食上特别要注意，假如稍有不小心，就可能会影响到肚里的宝宝。当然，现代社会的人现已不缺乏养分了，想吃什么买什么，可是，也并不是说孕妈妈就可以猛 吃猛喝，毫无忌讳。事实上，孕妈妈既不能没有养分，又不能没有饮食考究，下面咱们就来看看孕妈妈的饮食禁忌。
1.烧烤、油炸和熏制类食物能不吃就不吃，这一类的食物往往含有苯并芘、杂环胺、丙烯酰胺等多种致癌物，不管对孕妈本身，还是对肚子里的宝宝，都是有不良影响的，一起，这一类食物往往口味较 重，假如食材不新鲜也很难发现，所以这类食物主张孕妈也尽量防止食用。
2.海鲜是很多女性的独爱，可是怀孕后该忌口还得忌口，螃蟹能少吃就少吃，特点凉寒，有活血化瘀之效，吃太多简单腹泻，严重的乃至导致流产，此外，一些未熟透的海鲜少食用，比方生鱼片、生 蚝、以及田螺等生冷海鲜，没有经过高温灭菌不行卫生，食物中寄生虫比较多，孕妈妈简单被感染。
3.花椒、辣椒、胡椒、八角、桂皮、五香粉等调味品虽能让菜品的味道更丰富，但也简单耗费肠道水分，形成肠胃不适，然后引发便秘、痔疮等。假如便秘时过度用力，就会使腹压增加，压榨子宫内的 胎宝宝，然后形成胎动不安、早产等不良后果。辛辣食物每周吃一次无妨，但食用量要比怀孕前少些。
4.孕妈妈长时间素食，不利于胎儿的生长发育。蛋白质供给缺乏，可使胎儿脑细胞数目削减，影响日后的智力，还可使胎儿发作畸形或养分不良;脂肪摄入缺乏，简单导致低体重胎儿的出生，婴儿抵抗力低 下，存活率较低;关于孕妈妈来说，也可能发作贫血、水肿和高血压。摄入不足，容易导致低体重胎儿的出生，婴儿抵抗力低下，存活率较低;对于孕妇来说，也可能发生贫血、水肿和高血压。
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