金月汇西安大兴店月子会所根据多位产后妈妈对于坐月子如何科学又营养的诸多问题解答，可能也是很多妈妈们困惑的问题，往下看，避免产后妈妈跟老人家的意见分歧哦!

　　洋洋妈：鲫鱼汤或猪蹄汤没有放盐，太淡没胃口喝，坐月子不能吃盐吗?

　　金月汇西安大兴店月子会所：在坐月子期间是为了让产后妈妈将体内的水分排出避免水肿，所以会控制食物中尽量少用盐。因为人体水分的排出需要肾脏的代谢，如果有多余的盐分会造成体内的积水过多，增加了肾脏的负担。当然盐内含有的钠是人体血液中需要的，如果钠的含量过低人就会出现头晕，浑身乏力等不舒服的表现。所以不是说坐月子不能吃盐，而是要将盐的用量控制在比平常稍微少的量上，每天最好不要超过8-10克的摄入。

　　晴晴妈：产后每天的饮食已经很有营养了，但奶水还是很少，身上发虚，突然站起身就会头晕，能不能喝药补一补?

　　金月汇西安大兴店月子会所：这种现象从中医角度来说，属于气血两虚的情况，更深层原因就是脾虚了，所以导致消化系统吸收能力较弱，饮食的营养没能转化为气血，所以气血不能及时修补会出现发虚头晕等现象，建议到中医院请大夫开汤药调治，或者选用健脾补气血的药膳来调理。

　　李妈妈：产后应该马上开始喝中药补身体吗?

　　金月汇西安大兴店月子会所：适合用于产后的中药方剂很多，但对于产妇开始喝中药还是要慎重，需要有中医师的把握，对于体制上的差异，应该调整用药的剂量以及配伍。生化汤可以养血活血，能促进胎盘和淤血的排出，一般是可以在产后马上服用的。

　　对于其他补气血的中药最好是在中医师的建议下才服用，不过月子会所一般是建议产后妈妈等恶露排出后或者颜色没有那么鲜红的时候再吃，总体上来说，产后喝中药补身体的情况因人而异，没有绝对的做法。更多关于产后困惑，继续关注金月汇西安大兴店动态后续更新!

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