孕妈妈们在孕期时新陈代谢变快，容易产生污渍，需要勤洗澡，使自己的身体干净清爽。那么，孕妇洗澡时应该注意什么呢?

1、注意防滑

   孕妇妊娠期间身体比较虚弱，平衡感没那么好，洗澡的时候又容易打滑，一定要注意，尽量在浴室铺上防滑垫;

2、水温不宜过高

    洗澡本来多多少少会引起皮肤、肌肉的血管扩张，加快血液循环，人体的血液短时间是固定的，如果水温过高，就会使子宫内的供血量相应减少，导致胎儿缺氧。而且温度过高也会直接对婴儿造成不良影响，可能造成脑细胞停滞发育、畸形、流产等。
建议水温控制在人体正常体温±2℃左右。

3、洗澡时间不宜太长

    一般家里的浴室空间比较狭小，通风也差，全靠抽风，长时间待在里面，容易缺氧、供血不足，对孕妇婴儿都有影响。
孕期洗澡的时间建议控制10分钟为宜，再长也不能超过20分钟。

4、家人陪同

    孕妇比较疲劳，洗澡时更容易出现特殊状况，小心为上，家人应该全程陪护，浴室里面也放一张高度适宜的凳子，孕妇体力不支，可以先缓一下。

5、要淋浴，不要盆浴

    大家都知道，女性平时都不建议盆浴的，生殖器官容易感染细菌。孕期免疫力下降，更是如此。一旦外阴感染，就会影响宝宝的正常发育，所以一定要选择淋浴。
 

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